本書是一本引導青少年正確對待網絡，倡導“綠色上網”的科普讀物。全書共分9章：“上網基礎篇”介紹網絡的基礎知識及如何上網；“健康上網篇”在對青少年上網的特征分析的基礎上引導青少年健康上網；“上網導航篇”、“網絡資源篇”、“網上學習篇”介紹了大量適合青少年瀏覽的網站；“上網技巧篇”介紹了大量的上網技巧，對初次上網的青少年大有幫助；“網絡娛樂篇”注重對青少年網上娛樂的引導；“網絡安全篇”為青少年介紹一些常用的網絡安全知識；“家長課堂篇”結合案例，從家長的身份出發探討如何對待青少年上網中出現的問題。
　　本書是青少年健康上網的必讀圖書，同時也是家長們與孩子進行有效溝通，并指導他們“安全”用網的參考圖書。