全書分為四篇，共九章。第一篇生涯開篇（第一~二章），論述職業生涯的基本理論、規劃的因素、性格興趣與職業的關系，從而形成較為深入的自我認知。第二篇探索職場（第三~四章），探討了職業能力與價值觀的關系，以及宏觀環境、產業結構、就業趨勢對職業的影響。第三篇生涯決策（第五~六章），從認知和多學科的視角研究職業認知與決策及制定職業目標規劃。第四篇規劃實施（第七~九章），關注執行戰略性生涯規劃和求職的具體步驟，包括常見話題的考察，如面試、簡歷制作、溝通和工作適應。另外從實踐教學的角度以十個專業的學生職業生涯規劃書為案例進行分析，從中歸納總結并進一步制定出符合自身專業特色的職業生涯規劃書。本教材可作為大學生職業生涯規劃的指導用書，也可作為相關專業的參考用書。