本書方法由日本著名眼科醫(yī)生本部千博研發(fā)，并經(jīng)作者的親身實證有效。該方法通過31天的眼球訓(xùn)練操，每天堅持3分鐘，就能緩解眼部疲勞，拯救假性近視，恢復(fù)視力。本書內(nèi)容通過大腦訓(xùn)練和促進(jìn)眼周血液循環(huán)兩種方法，活化大腦，改善血液循環(huán)，保護(hù)眼睛的健康。本書不需要任何道具，掛在墻上就能用，省時省力，一看就會。