體育舞蹈作為一種時尚類體育運動，具有競技性、健身性和藝術性特點。正是基于體育舞蹈運動的眾多特點，使得其在世界范圍內都受到普遍歡迎。本書中以詳實的內容和通俗易懂的語言結合圖片對體育舞蹈及其教學訓練進行了研究，以期讓更多的健身人群開始熱愛這項運動，進而為我國大眾體育健身和體育運動多元化發展貢獻一份力量。本書語言簡練、結構清晰、內容豐富，系統性、時代性、創新性等特點顯著，還具有非常高的參考和借鑒價值。本書對于體育舞蹈的發展有著一定的指導意義。