本書針對大學(xué)生實用體能訓(xùn)練的概念、內(nèi)容、價值、敏感期及影響因素、發(fā)展及訓(xùn)練體系的創(chuàng)新以及大學(xué)生基礎(chǔ)體能教學(xué)與訓(xùn)練的發(fā)展對策等基本知識逐一進行闡述。
　　本書語言簡潔凝練、結(jié)構(gòu)明了、知識點豐富新穎，是一本值得學(xué)習研究的著作。