聽力訓(xùn)練是英語學(xué)習(xí)最重要的組成部分之一，是吸收語言素材的重要手段。本書以編者獨(dú)創(chuàng)的“無憂聽寫法”為核心，通過“聽寫”這一積極的、創(chuàng)造性的方法，幫助學(xué)習(xí)者提高語音、語法、詞匯、篇章結(jié)構(gòu)、聽力、口語、閱讀、背景知識、短時記憶能力、書寫速度和應(yīng)試心理等多個方面的技能。
本書是專門為想要提高英語聽力能力的專業(yè)英語學(xué)習(xí)者而編寫的，全書分為四大部分，一共設(shè)計了52周的訓(xùn)練內(nèi)容，要求學(xué)習(xí)者每周自學(xué)5天，每天完成一課。書中的內(nèi)容以“周”來命名。這樣就方便學(xué)習(xí)者從使用本書一開始就制定一個為期一年的聽力學(xué)習(xí)計劃。聽力學(xué)習(xí)的過程，同時也是一個聽覺享受的過程。連續(xù)堅持365天，聽力提升，指日可待。