聽(tīng)力訓(xùn)練是英語(yǔ)學(xué)習(xí)最重要的組成部分。加強(qiáng)聽(tīng)力訓(xùn)練除了可以幫助學(xué)習(xí)者練習(xí)說(shuō)英語(yǔ)的本領(lǐng)外，還能改進(jìn)發(fā)音語(yǔ)調(diào)，擴(kuò)大知識(shí)面，加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的印象，進(jìn)而鍛煉英語(yǔ)思維能力。本書(shū)以編者獨(dú)創(chuàng)的“無(wú)憂聽(tīng)寫(xiě)法”為核心，通過(guò)“聽(tīng)寫(xiě)”這一積極的、創(chuàng)造性的方法，幫助聽(tīng)者提高篇章理解及分析能力、綜合聽(tīng)和寫(xiě)的能力，從而提高聽(tīng)者的英語(yǔ)總體水平。
　　本書(shū)專為具有一定基礎(chǔ)的中級(jí)英語(yǔ)學(xué)習(xí)者編寫(xiě)，全書(shū)分為四大部分，一共設(shè)計(jì)了52周的訓(xùn)練內(nèi)容，要求學(xué)習(xí)者每周自學(xué)5天，每天完成一課。書(shū)中的內(nèi)容以“星期”來(lái)命名。這樣就方便學(xué)習(xí)者從使用本書(shū)一開(kāi)始就制定一個(gè)為期一年的聽(tīng)力學(xué)習(xí)計(jì)劃。聽(tīng)力學(xué)習(xí)的過(guò)程，同時(shí)也是一個(gè)聽(tīng)覺(jué)享受的過(guò)程。連續(xù)堅(jiān)持365天，聽(tīng)力提升，指日可待。