全書共分8章，第1章至第4章講述職業規劃與職業準備，幫助學生了解所學專業及將來可能從事的職業，了解就業形勢和政策，更新就業觀念，樹立自信心，克服消極情緒，知己知彼，確立科學的就業觀；第5章至第8章介紹求職技巧與職業拓展，幫助學生掌握求職方法與技術，學會維護自身合法權益，提高求職就業能力和自主創業能力，順利實現角色轉變，拓展職業生涯，實現職業理想。
　　本書可作為高校職業規劃和就業指導課教材使用，也可供從事就業指導工作的讀者參考。