本教材根據(jù)《中華人民共和國體育法》、《學(xué)校體育工作條例》和教育部最新頒布的《體育與健康》教學(xué)大綱的有關(guān)規(guī)定編寫的。教材充分體現(xiàn)了體育教學(xué)規(guī)律和大學(xué)體育的發(fā)展趨勢。教材突出規(guī)范、實用、新穎，具有觀念新、內(nèi)容豐富多彩、方法簡便易學(xué)的特點。本教材主要內(nèi)容包括體育基礎(chǔ)理論部分共3章：體育概論、體育鍛煉的科學(xué)原理與方法、運動與健康；實踐部分共16章：足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美、健美操、體育舞蹈、散打、跆拳道、形體舞蹈、瑜伽、女子防身術(shù)、太極拳、定向越野。　　本教材可作為普通高等學(xué)校體育教學(xué)的教科書和參考書，也可供相關(guān)人員自學(xué)參考。