時代在前進，人們的生活節奏在加快。人們總是感到屬于自己的空間在不斷縮小，造成心理壓力不斷增大。本書告訴你，如何在壓力下享受生活。
　　本書共分心靈雞湯和溝通你我兩篇。人們整天忙于工作，而不注意心理的自我調節方法是造成壓力的主要原因。針對如何進行自我調適，使自己有一個良好的心態、充沛的精力、廣泛的人際關系，本書精選了一些解惑箴言，篇篇精彩、篇篇值得你細細品味。相信你讀后定能茅塞頓開，收獲頗豐。
　　在壓力下能做到真正的享受生活，并能與人一起分享你的快樂，這就是成功的生活。
　　本書適合于廣大讀者休閑閱讀。