本書是一本針對(duì)高等職業(yè)技術(shù)院校學(xué)生實(shí)用的體育教材，它吸收了已有教材的優(yōu)點(diǎn)和體育科研新成果，重視體育理論與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐相結(jié)合，旨在提高學(xué)生的體育思想意識(shí)，培養(yǎng)他們體育的基本活動(dòng)能力，達(dá)到增強(qiáng)體制的目的。
本書共分18章，內(nèi)容豐富，通俗易懂?？梢宰鳛槿珖叩嚷殬I(yè)技術(shù)員小學(xué)生的教科書，也可作為體育愛好者的參考書。