面對SARS的攻擊，人們明顯地感受到健康的重要性。日常生活中，人們只需要在思想觀念上有所警惕，在生活行為上有所改變，增強對健康的自我保護，當疫病襲來時，就能依靠自身的免疫力安全地避免受到侵襲。本書為四川省電力公司離退休工作部鄧紹康同志根據多年從事職工健康工作的實踐體會及其十多年來收集積累的有價值的保健資料編著出來上千條保健知識集錦，奉獻給社會大眾。人們可以在茶余飯后的空閑時間輕松閱讀，以增強自我保健意識和知識。