本書是一本針對高等職業(yè)技術(shù)院校學(xué)生實(shí)用的體育教材，它吸收了已有教材的優(yōu)點(diǎn)和體育科研新成果，重視體育理論與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐相結(jié)合，旨在提高學(xué)生的體育思想意識(shí)，培養(yǎng)他們體育的基本活動(dòng)能力，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
　　本書既適合全國高等職業(yè)技術(shù)院校學(xué)生作為教材，同時(shí)也可作為體育愛好者的參考書。