國人的生活水平提高了，越來越關注自己的身體健康，那么怎樣才能保持健康的身體呢？

　　養生專家與保健醫生提出了適合大眾的養生建議：應保持樂觀的心態；注意勞逸結合；適量地運動；注意科學飲食等。

　　只懂得養生道理與理念還不夠，要想健康，還得掌握正確的健康知識，了解健康信息。為此，北京萬卷圖書中心聯合相關健康專家和養生達人從目前圖書市場上成千上萬的健康養生圖書中遴選出“2016年十大健康圖書”，推薦給全國廣大讀者。“2016年十大健康圖書”分別是人民郵電出版社的《精準拉伸：疼痛消除和損傷預防的針對性練習》、清華大學出版社的《子宮的秘密：婦科醫生手記》、化學工業出版社的《范志紅寫給女人的美麗健康書》、世界圖書出版西安有限公司的《千年國醫百病尋根》、湖北科學技術出版社的“胡麗娜說女性健康管理系列圖書”、中國水利水電出版社的《驚人的視力自然恢復保健書》、中譯出版社的《一看就懂！圖解經皮毒》、化學工業出版社的“協和專家談慢性病”系列、江蘇人民出版社的《本草綱目》和江蘇鳳凰科學技術出版社的《養生堂教你健康100分》。（唐娟）

來源：《南寧晚報》（2017年2月25日 14版）